¿Qué es la L-Arginina?

Autor: Herbalife Nutrition

La L-arginina es un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede sintetizarlo a partir de otros nutrientes. Ayuda a producir óxido nítrico, que tiene efectos benéficos para la salud cardiovascular. Además, puede ser utilizada para producir proteínas. Podemos encontrarla en productos ricos en proteínas o en cereales enteros como trigo, avena y nueces. Los suplementos alimenticios pueden ayudarnos a satisfacer la necesidad extra de este aminoácido.

 

Yvette C. Luiking, Leticia Castillo, and Nicolaas E.P. Deutz (2014) Arginine, Citrulline and Nitric Oxide. In Ross C. Modern Nutrition in Health and Disease. Eleventh Edition ed. China: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins. 477-86.