Pareja consumiendo un batido

Aprende a elegir tus alimentos basándote en los nutrientes que tu cuerpo necesita para su pleno funcionamiento de acuerdo a tus necesidades diarias.

Comida rica en proteínas

Las proteínas son uno de los principales nutrientes que necesita el organismo y están compuestas de aminoácidos esenciales, lo que significa que nuestro organismo no puede elaborarlos y hay que obtenerlos de la alimentación.