Autor: Samantha Clayton, AFAA, ISSA, Vicepresidente, Desempeño Mundial Deportivo y de Condición Física

Sabemos que el ejercicio es necesario para mantenernos saludables, pero, ¿cómo ayuda a tu corazón? ¡Descúbrelo aquí!

Autor: Kent Bradley, M.D., M.B.A, M.P.H., Vicepresidente, Asuntos Médicos Educación en Herbalife Nutrition

Escuchar la palabra "motivación" es común, pero ¿cómo hacemos para realmente sentirnos motivados y lograr lo que nos proponemos? Aquí podrás aprender algunos consejos de motivación para lograrlo de manera más sencilla.

Autor: Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento deportivo mundial y fitness, Herbalife Nutrition

Estar en casa día a día puede llegar a ser cansado y estresante, moverte te ayudará a activarte y a activar a tu cuerpo para sentirse en mejor forma. Sigue estos sencillos consejos para lograrlo.

Autor: Alberto Molás, Miembro del Consejo Médico de Herbalife Nutrition

La temporada decembrina siempre es una época de reuniones y comidas abundantes, es por eso que es importante saber cómo evitar que tu peso aumente durante esta temporada.

Autor: Alberto Molás, Miembro del Consejo Médico de Herbalife Nutrition
¿Cómo contrarrestar el sedentarismo?

Aprende algunos consejos sencillos para activarte en tu día a día y contrarestar el sedentarismo, la principal causa de obesidad a nivel mundial.